
Autostima e assertività!
Avete mai incontrato persone che durante una discussione vi hanno gridato in faccia: “Tu non sai chi sono io!” “Non sai con chi stai parlando!” ?
Sono esempi di persone che , con molta probabilità, hanno messo in atto un comportamento aggressivo, sottolineando un sé grandioso. Citando il noto libro di Thomas Anthony Harris, queste persone si sono messe in una posizione: “io sono OK tu NON sei Ok”, mostrando un’eccessiva stima di sé e scarso rispetto dell’altro.
Infatti tra le componenti dello stile assertivo troviamo:
- l’immagine positiva;
- la libertà espressiva;
- il contatto con gli altri;
- la gestione delle richieste;
- la gestione dei conflitti;
- la gestione dei feedback.
L’autostima, quindi la valutazione e la stima di se stessi, rappresenta un elemento essenziale per mettere in atto comportamenti assertivi.
Per questo, avere un’ autostima sana e realistica ci permettere di prendere sul serio i nostri bisogni, necessità, desideri, difficoltà, emozioni e fare lo stesso con quelli degli altri.
Si può affermare se stesso solo se si credi in te stesso!
Se conoscere te stesso, i tuoi pregi, i tuoi difetti puoi porti con gli altri sullo stesso livello, apprezzare le qualità senza necessariamente sentirti in difetto, mancante, inferiore o al contrario superiore. Per non dire che se hai una buona autostima non hai bisogno di essere continuamente apprezzato e riconosciuto dall’altro.
Per instaurare delle relazioni sociali equilibrate è importante avere un’ immagine di sé realistica.
Oggi puoi chiederti se ti conosci veramente, se ti apprezzi per quello che sei realmente.
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